Deine Yogapraxis ist die Zeit, die du dir schenkst
Mittelstufenkurs Donnerstag
Der Kurs startet am 25.August 2022 und findet an 9 Terminen einmal wöchentlich am Donnerstag statt.
Du hast bereits Yogaerfahrungen, bist mit dem Sonnengruß und den Hatha Yoga Asanas vertraut und möchtest in deiner Praxis noch sicherer werden. Der Yogaunterricht beinhaltet einen theoretischen Teil, die genaue Anleitung von Übungen und einen Praxisteil. Die feste TeilnehmerInnengruppe bietet dir die Möglichkeit, in einer vertrauten Atmosphäre Yoga zu erleben. In diesem Kurs festigst du deine Kenntnisse über den richtigen Aufbau der Asanas, erlangst mehr Beweglichkeit, Stärke und vertiefst deine Pranayamapraxis.
Termine: immer donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr
-ausgebucht-
25.08./ 01.+08.+15.+22.+29.09./ 06.+13.+20.10.2022
Ort: Freizeithaus Balzerplatz, Köpenicker Str. 184, 1.Stock
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Anfängerkurs Mittwoch
Der Kurs startet am 31.August 2022 und findet an 8 Terminen einmal wöchentlich am Mittwoch statt.
Du hast bereits erste Yogaerfahrungen gemacht und möchtest in deiner Praxis sicherer werden. In diesem Kurs festigst du deine Kenntnisse über den Aufbau der einzelnen Asanas und erlangst so mehr Routine in deiner Yogapraxis.
Du lernst Atem und Bewegung miteinander zu verbinden, der Atem begleitet dich durch die einzelnen Übungen und schafft die Basis für Ausdauer und positive Energie.
Termine: immer mittwochs von 18:00 – 19:15 Uhr an 8 Terminen -ausgebucht-
31.08./ 07.+14.+21.+28.09./ 05.+12.+19.10.2022
Ort: Freizeithaus am Balzerplatz, 1.Etage links, Köpenicker Str. 184
Teilnahmegebühr 112€
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Einzelunterricht
Im Einzelunterricht erhältst Du die Möglichkeit, einen perfekt auf Deine persönlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse abgestimmten Yogaunterricht zu erhalten. Egal ob du mit Du mit Yoga beginnen oder die eigene Praxis erweitern möchtest, in deiner Einzelstunde lernst du ein tieferes Verständnis für Yoga zu entwickeln. Zeitpunkt und Dauer werden Deinen Wünschen angepasst.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Yogaunterricht für die MitarbeiterInnen in Ihrem Unternehmen. Die Gesundheit der MitarbeiterInnen ist ein wichtiger Aspekt für jeden Arbeitgeber. Der Yogaunterricht ist ein wohltuender Ausgleich zum Arbeitsalltag. Mein Unterricht wird auf die speziellen Belastungen des jeweiligen Arbeitsplatz ausgerichtet. Ich unterrichte in Ihrem Unternehmen und passe den Kursinhalt und Zeitraum individuell nach Ihren Wünschen an.