Deine Yogapraxis ist die Zeit, die du dir schenkst
Geschlossener Kurs
ausgebucht
Der 10wöchige Kurs startet am 02. September 2021 und findet einmal wöchentlich statt.
Die wöchentliche Einheit beinhaltet einen theoretischen Teil, die genaue Anleitung von Übungen und einen Praxisteil. Die Gruppe bietet dir die Möglichkeit, in einer vertrauten Atmosphäre Yoga zu erleben. Du hast bereits Yogaerfahrungen, bist mit dem Sonnengruß und den Hatha Yoga Asanas vertraut und möchtest in deiner Praxis noch sicherer werden. In diesem Kurs festigst du deine Kenntnisse über den richtigen Aufbau der Asanas, erlangst mehr Beweglichkeit, Stärke und vertiefst deine Pranayamapraxis.
Termine: immer donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr am 2.9. /9.9. /16.9. /23.9. /30.9. /7.10. /28.10. /4.11. /11.11. /18.11.2021
Ort: Freizeithaus Balzerplatz, Köpenicker Str. 184, 1.Stock
Onlinestunden
Dein Yogaunterricht bequem von zu Hause aus via Zoom.
Die 75minütige Einheit schenkt neue Energie und fördert die Beweglichkeit das gesamten Körpers. Durch die regelmäßige Praxis kräftigst du die Stützmuskulatur, Verspannungen werden gelöst und Rückenbeschwerden gelindert. Achtsamkeit und ein positives Körpergefühl sind wichtige Themen, denen wir uns in den Online-Stunden widmen. Durch die angeleitete Atemübung baut sich Stress ab und dein Geist kommt zur Ruhe.
Termin: mittwochs von 19:00 – 20:15 Uhr
Wenn Du teilnehmen möchtest sende mir eine E-Mail und Du erhältst die Meeting-ID. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 €. Die benötigte App (ZOOM Cloud Meeting) findest du auch im App-Store oder Google Play-Store, sie kann kostenlos geladen werden.
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Einzelunterricht
Im Einzelunterricht erhältst Du die Möglichkeit, einen perfekt auf Deine persönlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse abgestimmten Yogaunterricht zu erhalten. Egal ob du mit Du mit Yoga beginnen oder die eigene Praxis erweitern möchtest, in deiner Einzelstunde lernst du ein tieferes Verständnis für Yoga zu entwickeln. Zeitpunkt und Dauer werden Deinen Wünschen angepasst.
Businessyoga
Yogaunterricht für Unternehmen. Die Gesundheit der Mitarbeiter ist ein wichtiger Aspekt für jeden Arbeitgeber. Der Yogaunterricht ist ein wohltuender Ausgleich zum Arbeitsalltag. Mein Unterricht wird auf die speziellen Belastungen des jeweiligen Arbeitsplatz ausgerichtet. Ich unterrichte in Ihrem Unternehmen und passe den Kursinhalt und Zeitraum individuell nach Ihren Wünschen an.