Deine Yogapraxis ist die Zeit, die du dir schenkst
Mittelstufenkurs Level 3 - Dienstag
Der Unterricht startet am 29.April 2025 und findet als geschlossener Kurs an 10 Terminen einmal wöchentlich am Dienstag statt.
Du praktizierst regelmäßig Yoga, bist mit dem Sonnengruß, Pranayamaübungen und den fortgeschrittenen Yoga Asanas vertraut und möchtest deine geübte Praxis vertiefen. Der Yogaunterricht beinhaltet Pranayamaübungen, die genaue Anleitung der Asanas und deren fortgeschrittenen Variationen und gibt einen Einblick in die Yogaphilosophie. Die feste TeilnehmerInnengruppe bietet dir die Möglichkeit, in einer vertrauten Atmosphäre Yoga zu erleben.
Termine: immer dienstags von 18:15 – 19:45 Uhr *ausgebucht** ausgebucht *
Am 29.04./ 06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05.
03.06./ 10.06./ 17.06./ 24.06./ 08.07.2025
Ort: Physiopraxis Biesdorf Süd, Köpenicker Str. 78
Basiskurs Stufe 3 - Mittwoch
Der Unterricht startet am 07.Mai 2025 und findet als geschlossener Kurs an 7 Terminen einmal wöchentlich am Mittwoch statt.
Du hast schon Yoga praktiziert, kennst den Sonnengruß und grundlegende Asanas und möchtest in deiner Yogapraxis sicherer werden. In diesem Kurs festigst du deine Kenntnisse über den Aufbau einzelner Asanas und Pranayama und erlangst so mehr Routine in deiner Yogapraxis.
Du lernst Atem und Bewegung miteinander zu verbinden, der Atem begleitet dich durch die einzelnen Übungen und schafft die Basis für Ausdauer und positive Energie.
Termine: immer mittwochs von 18:15- 19:30 Uhr *ausgebucht*
Am 07.05./ 14.05./ 21.05./ 28.05.
04.06./ 11.06./ 18.06.2025
Ort: Freizeithaus am Balzerplatz Berlin-Biesdorf, Köpenicker Str. 184
Mittelstufenkurs - Donnerstag
Der Unterricht startet am 15.Mai 2025 und findet als geschlossener Kurs an 7 Terminen einmal wöchentlich am Donnerstag statt.
Du praktizierst regelmäßig Yoga, bist mit dem Sonnengruß, Pranayamaübungen und fortgeschrittenen Yoga Asanas vertraut und möchtest deine geübte Praxis vertiefen. Der Yogaunterricht beinhaltet die genaue Anleitung der Asanas und deren fortgeschrittenen Variationen, Pranayamaübungen, und gibt einen Einblick in die Yogaphilosophie. Die feste TeilnehmerInnengruppe bietet dir die Möglichkeit, in einer vertrauten Atmosphäre Yoga zu erleben.
Termine: immer donnerstag von 18:30 – 20:00 Uhr *ausgebucht** ausgebucht *
Am 15.05./ 22.05./ 05.06./ 12.06./ 19.06./ 03.07./ 10.07.2025
Ort: Freizeithaus am Balzerplatz Berlin-Biesdorf, Köpenicker Str. 184
Betriebliche Gesundheitsförderung
Yogaunterricht für MitarbeiterInnen in Ihrem Unternehmen.
Betriebliches Gesundheitsmangement ist ein wichtiger Aspekt für jeden Arbeitgeber. Mit der Möglichkeit Yoga am Arbeitplatz zu praktizieren bieten Sie Ihren MitarbeiterInnen einen wertvollen Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Yoga ist einer der effektivsten Wege beweglich zu bleiben, Kraft aufzubauen und hat vor allem eine stressreduzierende Wirkung. Die Verbindung von Atem und Bewegung wirkt sich positiv auf die Körperwahrnehmung und den Geist aus.
Mein Unterricht wird auf die speziellen Belastungen des jeweiligen Arbeitsplatz ausgerichtet.
Ich unterrichte in Ihrem Unternehmen und passe den Kursinhalt und Zeitraum individuell nach Ihren Wünschen an.