Deine Yogapraxis ist die Zeit, die du dir schenkst
Mittelstufenkurs Donnerstag
Der Kurs startet am 12. Januar 2023 und findet an 10 Terminen einmal wöchentlich am Donnerstag statt.
Du hast schon Yoga praktiziert, bist mit dem Sonnengruß und den Hatha Yoga Asanas vertraut und möchtest in deiner Praxis noch sicherer werden. Der Yogaunterricht beinhaltet Pranayamaübungen, die genaue Anleitung der Asanas und deren Variationen und gibt einen Einblick in die Yogaphilosophie. Die feste TeilnehmerInnengruppe bietet dir die Möglichkeit, in einer vertrauten Atmosphäre Yoga zu erleben.
Termine: immer donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr
– ausgebucht –
12. / 19. / 26. Januar 2023
09. / 16./ 23. Februar 2023
02./ 09./ 16./ 23. März 2023
Ort: Freizeithaus Balzerplatz, Köpenicker Str. 184, 1.Stock
Basiskurs Mittwoch
Der Kurs startet am 08. Februar 2023 und findet an 7 Terminen einmal wöchentlich am Mittwoch statt.
Du hast schon erste Yogaerfahrungen gemacht, kennst den Sonnengruß und möchtest in deiner Praxis sicherer werden. In diesem Kurs festigst du deine Kenntnisse über Atemübungen und den Aufbau einzelner Asanas und erlangst so mehr Routine in deiner Yogapraxis.
Du lernst Atem und Bewegung miteinander zu verbinden, der Atem begleitet dich durch die einzelnen Übungen und schafft die Basis für Ausdauer und positive Energie.
Termine: immer mittwochs von 18:45 – 20:00 Uhr
-2 freie Plätze-
08. / 15. / 22. Februar 2023
01. / 15. /22./ 29. März 2023
Ort: Freizeithaus am Balzerplatz Berlin-Biesdorf, Köpenicker Str. 184
Einzelunterricht
Im Einzelunterricht erhältst Du die Möglichkeit, einen perfekt auf Deine persönlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse abgestimmten Yogaunterricht zu erhalten. Egal ob du mit Du mit Yoga beginnen oder die eigene Praxis erweitern möchtest, in deiner Einzelstunde lernst du ein tieferes Verständnis für Yoga zu entwickeln. Zeitpunkt und Dauer werden Deinen Wünschen angepasst.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Yogaunterricht für die MitarbeiterInnen in Ihrem Unternehmen. Die Gesundheit der MitarbeiterInnen ist ein wichtiger Aspekt für jeden Arbeitgeber. Der Yogaunterricht ist ein wohltuender Ausgleich zum Arbeitsalltag. Mein Unterricht wird auf die speziellen Belastungen des jeweiligen Arbeitsplatz ausgerichtet. Ich unterrichte in Ihrem Unternehmen und passe den Kursinhalt und Zeitraum individuell nach Ihren Wünschen an.