„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ B.K.S. Iyengar

Atemgeführte Bewegungsabläufe und achtsames Verweilen in den Asanas aktivieren unsere Chakren.
Das Manipura Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich etwa auf der Höhe des Bauchnabels.
Im yogischen Kontext spricht man vom pranischen Energiezentrum, in welchem die Grundlage für unser Selbstbewusstsein und unsere persönliche Kraft gebildet wird. Dieses Energiezentrum steht für die Qualitäten Mut, Entschlossenheit und Willenskraft.
Die Kraft des Nabelzentrums steuert auch die Umwandlung von Nährstoffen in Energie.
Beobachtung und Regulierung des Atems und tiefe Entspannung lassen uns das Gefühl des Verbunden-Seins erfahren.

Wo: Bodhicharya- Buddhistisches Zentrum für Frieden und Verständigung,
Kinzigstr. 25-29      10247 Berlin- Friedrichshain
Nähe U Bhf. Samariterstraße U5
https://bodhicharya.de/kontakt/

Leitung: Karen Funke
Teilnahmegebühr 29€

Anmeldung hier: post@yogayala.de